Un entraîneur
En tant qu’entraîneur, votre réputation repose sur les résultats. Vous avez besoin de données fiables, de protocoles adaptés à votre pratique, et d’outils qui font progresser vos athlètes sans vous ralentir. ZoneX vous offre des tests physiologiques de niveau laboratoire — et plus particulièrement une analyse des seuils ventilatoires — dans un format rapide, portable et conçu pour les entraîneurs. Que vous dirigiez un groupe ou accompagniez des athlètes en individuel, ZoneX vous fournit une base scientifique solide pour un entraînement plus intelligent.
Identifiez précisément SV1 et SV2
ZoneX utilise une analyse respiration-par-respiration en temps réel pour détecter avec précision les seuils ventilatoires. Ces marqueurs physiologiques sont les plus fiables pour définir les intensités d’entraînement — bien plus précis que les formules classiques de fréquence cardiaque ou les estimations de FTP.
Calibrez les zones d’entraînement pour chaque athlète
Exportez des zones d’entraînement exactes basées sur la détection des seuils, puis alignez-les avec des repères en puissance, fréquence cardiaque ou allure. Chaque bloc d’entraînement repose sur des données physiologiques individuelles et solides.
Suivez les progrès grâce à des données objectives
Suivez l’évolution des seuils ventilatoires et de l’efficacité respiratoire dans le temps. ZoneX vous permet de mesurer les véritables adaptations physiologiques et d’ajuster vos programmes sur la base de données concrètes, pas de suppositions.
Tests évolutifs avec une installation minimale
ZoneX est portable et rapide à déployer — pas besoin de laboratoire, de tapis roulant ni de personnel médical. Vous pouvez tester les athlètes dans un studio de cyclisme, sur le terrain ou dans une structure partenaire, et fournir les résultats immédiatement.
Des Questions?
Quelles données fournit ZoneX ?
ZoneX fournit les seuils ventilatoires SV1 et SV2, les équivalents ventilatoires (VE/VO₂, VE/VCO₂), la fréquence respiratoire, le volume courant et le rythme ventilatoire par paliers — tout ce qu’il faut pour établir des zones d’entraînement précises.
Puis-je tester plusieurs athlètes lors d’une même séance ?
Oui. Le système permet un enchaînement rapide des tests, idéal pour les évaluations en groupe ou les retests périodiques, avec un temps d’attente minimal.
Est-ce suffisamment fiable pour les athlètes de haut niveau ?
Absolument. ZoneX repose sur des principes validés d’échange gazeux et utilise des capteurs haute résolution pour fournir des données constantes et de haute qualité.
Combien de temps dure un test ?
Un test dure généralement 15 à 20 minutes d’effort, avec un échauffement et un retour au calme légers. L’installation et l’étalonnage prennent moins de 10 minutes.
Puis-je utiliser ZoneX avec des athlètes juniors ou masters ?
Oui. ZoneX est sûr et efficace pour une large gamme d’âges et de niveaux, en s’adaptant au niveau de forme de chaque athlète.
Comment utiliser les données dans un plan d'entraînement ?
Vous recevrez un rapport avec des recommandations de zones basées sur SV1 et SV2. Ces zones peuvent être directement intégrées à des entraînements structurés, en fonction de la puissance, de la fréquence cardiaque ou de l’allure.
À quoi ressemble un résultat de test ZoneX ?
Après votre test ZoneX, vous recevrez un rapport clair et détaillé, similaire à celui-ci.
Est-ce que cela remplace un test FTP ?
Oui, cela peut le faire. Les seuils ventilatoires offrent une vue plus complète du profil d’endurance d’un athlète et ne sont pas affectés par les erreurs de gestion de l’effort ou les limites de motivation comme les tests FTP.