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Quel est le protocole de test?
Vous devez réaliser un effort incrémental. Vous aurez besoin:
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D'un capteur qui mesure votre effort: fréquence cardiaque, vitesse de course à pied, puissance à velo...
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D'un ZoneX qui va détecter à quel niveaux d'efforts vous changez de filière énergétique
Ces différentes filières énergétiques définissent vos zones d'entrainements.
ZoneX permet de définir précisément vos zones d'efforts pour un entrainement adapté à votre physiologie et à vos vraies capacités cardio-respiratoires
Contactez nous pour trouver un centre de test proche de chez vous
Laissez nous vos coordonnées et votre lieu de vie et nous vous mettrons en contact avec un de nos clients ZoneX.
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